• La plataforma tecnológica de Empowh está completamente integrada con MyFitnessPal para el seguimiento de calorías, carbohidratos, proteínas, grasas y fibra (no se requieren entradas dobles)

• Reciba un informe nutricional personalizado y asesoramiento (calorías y macros) y se evalúa cada dos semanas para ver si es necesario crear un nuevo informe nutricional (no nos conformamos con UN informe durante un período de 3 meses: su el cuerpo cambia y se adapta!)

• Todas las recetas de Empowh están integradas para rastrear calorías o macros en MyFitnessPal

  • Vegano

  • Alto en proteína

  • Baja en carbohidratos

  • 5 ingredientes

  • A base de plantas

• Participe en talleres de video EN VIVO mensuales con temas como:

  • Fundamentos de nutrición

  • Nutrición antes y después del entrenamiento

  • Gestión de estilo de vida

  • Consejos sobre la tienda de comestibles y lectura de etiquetas de alimentos

  • Pautas para comer fuera y hacer una buena receta mejor

  • Pautas de cocina saludable

  • Comer fuera y pautas de recetas saludables

  • Imagen corporal y suplementación

  • Nutrición a medida que envejecemos

  • Refrigerios saludables y mantenerse hidratado

• Conéctese con dietistas autorizados y registrados

• Conozca la importancia de las medidas de su cuerpo frente al peso en la báscula

• Aprenda a tomar y realizar un seguimiento de las medidas de su cuerpo

• Identificación en SU ​​estilo de alimentación actual donde su nutrición requiere ajustes (Sí, todavía puede tener días de trampa; vamos por un cambio de vida con un establecimiento de metas realistas).

• ¡Coaching y motivación en cada paso del camino! Los buenos y los no tan buenos días. (Nuestra fundadora aún realiza un seguimiento de su nutrición todos los días para mantener su peso, ¡para que sepa y comprenda que la lucha es real!)

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